Pilates

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsform zur Steigerung von Kondition, Kraft und Konzentration. Die Muskulatur rund um die Wirbelsäule und vor allem tiefliegende Bauch-und Beckenbodenmuskeln werden gestärkt  und gedehnt. Unterstützt durch gezielte Atemtechnik fördern die Übungen die Elastizität und Leistungsfähigkeit in jedem Alter.

Übungszeiten: dienstags von 8:30 bis 9:30 in der Sport- und Kulturhalle

Beginn ist am Dienstag, dem 07.Februar 2012 um 8.30 Uhr bis 9.30 Uhr in der Sport-und Kulturhalle.

Für die Teilnahme ist eine Mitgliedschaft in der Abteilung Gymnastik erforderlich.

Weitere Auskünfte erteilt Monika Bischoff, Tel. 06158/72647.