Smovey - Flexi Bar Training

1 Gerät für 8 verschiedene Bereiche :

1. Formt und strafft den ganzen Körper

    (speziell Oberarme, Bauch, Beine, Po)

 

2. Trainiert die Tiefenmuskulatur
    (erhöhte Fettverbrennung) & steigert Ausdauer

 

3. Strafft das Bindegewebe (Anti-Cellulite)

 

4. Löst Verspannungen (Nacken, Schulter, Rücken)
    & erhält Mobilisation & Beweglichkeit

 

5. Stärkt die Knochenstruktur (Osteoporose-Prophylaxe)

 

6. Fördert den Lymphfluss (Entgiftung/Entschlackung)

 

7. Verbessert die Koordinationsfähigkeit (Sturzprophylaxe)
    & Verbindung der rechten und linken Gehirnhälfte

 

8. Lindert neurologische Erkrankungen
    (Parkinson, Arthrose, Alzheimer, Multiple Sklerose)

 

 

Übungsstunde: dienstags von 10 bis 11 Uhr

                        im Übungsraum am Sportplatz

 

 

Übungsleiterin: Andrea Hampel