Yoga mit Baby - ab 08.03.2022 dienstags 10:00 Uhr mit Rowanna

Ich bin DOSB Übungsleiterin und Yogalehrerin mit einer Fortbildung in Yoga für neue Mütter. Es liegt mir am Herzen, neue Mamas mit ihrer Rückbildung zu unterstützen und ihnen zu helfen, mehr Ruhe und Gelassenheit auf der Yogamatte zu finden und ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern. Ich habe persönlich erfahren, wie wichtig die Rückbildung nach der Geburt meiner eigenen Kinder war und wie die Yoga-Praxis mich als Mutter im Alltag unterstützt. 

Im Kurs erwarten dich Einheiten mit Übungen für dich mit deinem Baby zusammen, die euch beiden Spaß machen und eure Verbindung miteinander verstärken werden, gezielte Übungen, die deine Rückbildung fordern, Atem- und Entspannungstechniken, die dir mehr Energie geben und dir auch helfen ruhig und gelassen zu sein. Nach einer Yogastunde mit deinem Baby wirst du ein Gefühl von Einheit und Liebe spüren. Das Wichtigste, was du als Elternteil tun kannst, ist die Liebe verbreiten - an dein Baby, an dich selbst und an deine Mitmenschen. ❤

Sobald deine Rückbildung mit deiner Hebamme abgeschlossen ist, kannst du bei mir im Kurs einsteigen. Für den Kurs benötigst du bequeme Klamotten, eine Yogamatte und eine Krabbeldecke für dein Baby. 

Schreib mich sehr gerne persönlich an über WhatsApp oder eine Mail mit deinen Fragen oder zum Anmelden. Ich freue mich auf dich und dein Baby

Übungsstunde:

ab 09.03.2022

dienstags 10:00 bis 11:00 Uhr

Übungsraum in der Heinrich-Bonn-Halle