Angesprochen sind Ältere und Menschen mit Bewegungseinschränkungen (Parkinson, MS, Schlaganfall, Lungenerkrankungen), aber auch Menschen, die keine volle Stunde im Stehen oder auf der Matte trainieren können.

In den Übungsstunden werden Beweglichkeit, Kraft, Geschicklichkeit und Koordination zur Erhaltung und Verbesserung der Lebensqualität trainiert. Ebenfalls wichtige Bestandteile der Stunden sind Dehn- und Atemübungen sowie Gedächtnistraining.

Die Stunden werden mit Musik begleitet, die Freude an der Bewegung ist für Geist und Seele gut.



Übungsstunde:

mittwochs von 9.30 bis 10.30 Uhr

vom Frühjahr bis zum Herbst finden die Übungsstunden auf dem Parkplatz am Sportplatz oder vor dem Vereinsheim statt (bei schönem Wetter),

in den Wintermonaten und bei Regen im Gymnastikraum am Sportplatz