Gymnastik im Sitzen und Stehen

Angesprochen sind Ältere und Menschen mit Bewegungseinschränkungen (Parkinson, MS, Schlaganfall, Lungenerkrankungen), aber auch Menschen, die keine volle Stunde im Stehen oder auf der Matte trainieren können.

 

In den Übungsstunden werden Beweglichkeit, Kraft, Geschicklichkeit und Koordination zur Erhaltung und Verbesserung der Lebensqualität trainiert. Ebenfalls wichtige Bestandteile der Stunden sind Dehn- und Atemübungen sowie Gedächtnistraining.

 

Die Stunden werden mit Musik begleitet, die Freude an der Bewegung ist für Geist und Seele gut.



Trainingszeiten: mittwochs 9:30-10:30 Uhr

Trainingsort :     Übungsraum am Sportplatz

 

Übungsleiterin: Christine Rech Tel. 06158/71784