Pilates

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsform zur Steigerung von Kondition, Kraft und Konzentration. Die Muskulatur rund um die Wirbelsäule und vor allem tiefliegende Bauch- und Beckenbodenmuskeln werden gestärkt und gedehnt. Unterstützt durch

gezielte Atemtechnik fördern die Übungen die Elastizität und Leistungsfähigkeit in

jedem Alter. Es gibt die Möglichkeit 3 Stunden kostenfrei zu schnuppern. Einfach vorbeischauen und mitmachen.

 

 

Unter Anleitung von Carmen Wedel finden dienstags von 8:00 bis 9:00 Uhr sowie mittwochs von 19:30 bis 20:30 Uhr Kurse statt.

Beides im Übungsraum am Sportplatz.