2020

30 x 3.000 Euro für Hessens Vereine!

Wir machen mit. Jetzt abstimmen!

Wir laden euch ein, uns bei der Initiative „Vereint für Deinen Verein!“  der Sparda Bank Hessen zu unterstützen und zusammen 3.000 Euro Corona-Hilfe in die Kasse des Musikzugs zu holen.

 

Es kann vom 29. Juli bis zum 26. August 2020 für das Projekt „Musikzug Leeheim – Modernisierung“ abgestimmt werden.

Der Musikzug Leeheim ist ein junger Musikverein und möchte sein Erscheinungsbild modernisieren. Dazu gehören dringend benötigte neue Noten, Werbeaufsteller und Werbebanner für die Notenständer. Eine mobile Übertragunsanlage für Ansagen und Gesangseinlagen wird ebenso benötigt.

 

Die 30 beliebtesten Vereine erhalten das Geld für ihr Projekt. Mit Deiner Unterstützung können wir es schaffen!

Einfach über den unten stehenden Link unser Profil aufrufen und am besten einmal täglich für uns abstimmen. Zur Teilnahme brauchst Du nur eine E-Mail-Adresse. Diese wird nicht zu Werbezwecken verwendet. Schon jetzt danken wir Dir herzlich für Deine Hilfe. Jede Stimme zählt!

 

hier abstimmen: https://www.sparda-vereint.de/voting/kultur-2/musikzug-leeheim-modernisierung/

Veranstaltungen des FC

In der derzeitigen Corona-Situation hat sich der FC im März dazu entschlossen den regulären Sportbetrieb einzustellen und die Trainingsplätze sowie der Heinrich-Bonn-Halle zu schließen.
Darüber hinaus sind bereits die Veranstaltungen des FC des zweiten Quartals allesamt ausgefallen: der Comedy-Abend im März, Frühschoppen des Musikzuges, Rock in den Mai, das Bensheimer Hoffest, die Jugendfußballturniere, sowie das traditionelle Vater-Kind-Zelten sind COVID-19 zum Opfer gefallen. Wir hoffen darauf, dass diese Veranstaltungen im folgenden Jahr wieder wie gewohnt stattfinden können.
 
Auch wenn sich mittlerweile auf einen sanften Wiedereinstieg in den Breitensport verständigt wurde, hat sich der FC dazu entschieden, die geplanten Veranstaltungen im dritten Quartal ebenfalls abzusagen.
 
Schweren Herzens müssen wir also dieses Jahr auf die immer gut besuchten Veranstaltungen Leeheimer Oktoberfest und den Comedy-Abend im September verzichten. Auch hier hoffen wir auf eine Neuauflage in 2021.
 
Aktuelles bzw. Neuigkeiten werden auf der Homepage des FCs veröffentlicht und können zu gegebener Zeit dort nachgelesen werden: www.fc-leeheim.de
 
Der FC Germania bedankt sich bei allen aktiven und passiven Mitgliedern für die Treue zu unserem Verein. Ohne den Zusammenhalt in dieser Krise wäre der Fortbestand eines Vereins dieser Größe nur schwer zu schaffen.

neue Seite: Fitnesstraining mit Thomas Kasperek

hier geht es zur neuen Seite unserer Homepage

Pilates

Die Stunden haben wieder begonnen seit 03.06.2020. Die Vormittagsstunde findet am Dienstag von 8:00 bis 9:15 Uhr statt, die Mittwochabendstunde von 18:15-19:30 Uhr statt, Carmen Wendel freut sich auf die „bisherigen“ und auf neue Teilnehmer.

 

Hier geht es zur Seite von Pilates.

jetzt geht es endlich los...

Fitnesstraining mit Herrn Thomas Kasperek, Personal Trainer - Schnupperkurse

jetzt starten wir auch mit dem Fitnesstraining von Herrn Kasperek,

 

- Samstag,  30.05.2020 von 10:00-11:00 Uhr Outdoor Functional Training und von

                                             11:15-12:15 Uhr Faszien und Mobility Training

 

- Sonntag, 31.05.202 von 11:00-12:00 Uhr BBP Functional

 

Alle Kurse bieten wir an diesen Tagen zum Schnuppern an.  Das Training findet im Freien auf dem hinteren Rasenplatz neben dem Parkplatz statt.

 

Voraussetzungen sind aufgrund der Coronaepidemie:

Alle Teilnehmer müssen frei von Krankheitssymptome wie Husten, Schnupfen, Heiserkeit, Fieber, Atemnot, Muskelschmerzen, Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Durchfall sein.

 

Jeder Teilnehmer bringt möglichst eine eigene Sportmatte mit. Der Mindestabstand von 1,50 m muss eingehalten werden.

 

 

Outdoor  Functional Training

Das Outdoor  Functional Training wird in der Fitnessbranche als Zirkeltraining oder Gruppentraining angeboten. Mit ausgefallenen Übungen und Trainingsvarianten werden Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und gleichermaßen trainiert. Durch die Abwechslung bringt das Training trotz körperlichen Anstrengung Spaß mit sich. Neben dem vielen Laufen und Springen kommen auch noch Zusatzgeräte zum Einsatz. Unter anderem trainiert wird es mit: TRX, Equalizer, Super-, und Minibands, Ropps, Kettlebells. Das Training beginnt mit einer intensiven Aufwärmphase, dazu gehören Mobility, Stability und Herzkreislauf. Im zweiten Teil des Trainings wird schnelles kraftvolles Intervalltraining absolviert. Zum guten Schluss kommen wir zum Stoffwechseltraining und beendet wird es mit einer leichter Stretching Einheit

 

 

Mobility Training

Was genau ist Mobility Training? Das Mobility Training verbessert deine Beweglichkeit, also deine Fähigkeit, endgradige Gelenkstellungen durch die eigene Muskelkraft einzunehmen…(Endgradig) bedeutet, dass Einschränkungen deines Bewegungsapparates nur in den letzten Winkeln bestehen. Sind z.B. das Maximum einer Streckung 120 Grad, so erreichst Du 110 bis 115 Grand. Das Mobility Training besteht aus drei Bereichen: Stretching, Myofasziale Selbstmassage und Muskelstärkung.

Vorteile des Trainings:

  • Verbesserung der aktiven Beweglichkeit
  • Verbesserung der Gelenkstellungen
  • Verbesserung der Gleitfähigkeit der Faszien
  • Vergrößerung des Bewegungsradius Technische Verbesserung und Steigerung der Effektivität deines Trainings

Steigerung des Wohlbefindens.

 

 

BBP (Bauch-Beine-Po)

Du willst dieses Jahr endlich angreifen, fit und vital werden? Fettpölsterchen zu Hingucken machen? Der Fitness-Experte Thomas Kasperek zeigt Dir am 31.05.20 funktionelle Übungen die nicht nur Bauch, Beine und Po formen, sondern auch dein Gleichgewicht und deine Koordination fordern. Mit meinem BBP Functional kannst Du deinen Stoffwechsel zu Maximalleistungen anregen, die Muskeln schön straff und knackig formen und deine Fitness auf Gesundheitskurs bringen. Schau doch mal am 31.05.20 rein.

 

 

Mitteilung für unsere Mitglieder

 

Liebe Sportlerinnen, Sportler, Betreuerinnen, Betreuer und Eltern,

 

in der derzeitigen Corona Situation war vor mehreren Wochen, eine der ersten Maßnahmen den Amateur-Sport einzustellen und die Schließung der Trainingsplätze zu erlassen. Die Ausbreitung der Pandemie des Coronavirus COVID-19 in Deutschland hat sich in den vergangenen Tagen zwar verlangsamt, ein Ende der Gefahr ist aber noch lange nicht in Sicht. Wie alle gesellschaftlichen Bereiche ist auch der Sport – trotz erster angekündigter Lockerungen – weiterhin von den Auswirkungen betroffen.

 

Am 6. Mai haben sich Bund und Länder auf einen sanften Wiedereinstieg in den Breitensport verständigt.  Ab Samstag, 09.05.2020 ist die Wiederaufnahme des Sport- und Trainingsbetriebes sowohl im Freien als auch in Turnhallen möglich.

 

Der Vorstand des FC Germania hat sich für einen schrittweisen Trainingsbeginn mit Freigabe des Sportgeländes und Trainingsraumes (Geinsheimer Straße) ab dem 18.05.2020 entschieden. Die Heinrich-Bonn-Halle bleibt bis auf weiteres gesperrt.

 

Dabei ist es wichtig, bestimmte Vorgaben zu beachten, um die Infektionsgefahr mit dem Coronavirus möglichst gering zu halten. Grundlage dafür sind die Beschlüsse der Sportministerkonferenz und der Beschlusslagen der Bundeskanzlerin und der Ministerpräsidenten vom 28. April und 6. Mai 2020, hier die relevanten

Auszüge:

 

Der Sport- und Trainingsbetrieb kann nach Maßgabe der folgenden

Regeln im Breiten- und Freizeitsport in einem ersten

Schritt wieder erlaubt werden, wenn die Sportangebote

 

  • einen ausreichend großen Personenabstand gewährleisten (1,5 bis 2 Meter)
  • kontaktfrei ohne Wettkampfsimulation und Spiele durchgeführt werden
  • die Hygiene- und Desinfektionsmaßnahmen, insbesondere bei der gemeinsamen Nutzung von Sportgeräten konsequent eingehalten werden
  • die Umkleidekabinen ebenso wie die Gastronomiebereiche geschlossen bleiben
  • Bekleidungswechsel (…) die Nutzung der Nassbereiche in der Sportstätte unterbleiben
  • keine Zuschauer zugelassen werden

 

Für die einzelnen Sparten zeigen wir unter Berücksichtigung der behördlichen Vorgaben auf, wie wir gemeinsam, Eltern, Spielerinnen, Spieler und Betreuerinnen und Betreuer mit der Wiederaufnahme des Trainingsbetriebes beim FC Germania Leeheim vorgehen werden.

 

Voraussetzung ist das sich alle ausnahmslos daranhalten!

 

Natürlich ist die Trainingsteilnahme freiwillig so dass jeder Teilnehmer entscheiden muss ob dem Eigenschutz und Fremdschutz genüge getan wird.

 

Der FC Germania bedankt sich bei allen aktiven und passiven Mitgliedern für die Treue zu unserem Verein. Ohne den Zusammenhalt in dieser Krise wäre der Fortbestand eines Vereins dieser Größe nur schwer zu schaffen.  

 

Wir wünschen allen ein gutes Gelingen und bleiben Sie gesund!

 

Der Vorstand des FC Germania Leeheim

 

 

 

 

Mitteilung für unsere Mitglieder

 

Liebe Sportler/innen,

 

die Situation, in der wir uns gerade befinden, ist außergewöhnlich. Einschränkungen des öffentlichen Lebens, wie sie die Corona-Pandemie derzeit nötig macht, hat wohl keiner von uns je erlebt oder gar für möglich gehalten. Die physischen sozialen Kontakte so weit wie möglich zu reduzieren, fällt schwer – gerade uns als „Vereinsmenschen“.  Doch wir schließen uns den Worten unserer Bundeskanzlerin an: Die Situation ist ernst. Und es kommt ohne Ausnahme auf jeden Einzelnen von uns an. (Text vom Hess.Tennisverband)

 

Wir schließen uns diesem Text an. Dies ist zwar traurig, aber sinnvoll, denn nur mit so wenig Kontakten wie möglich, werden wir gemeinsam diese Situation gut überstehen.

Leider mussten und müssen wir alle kulturellen und gesellige Veranstaltungen bis Ende Mai absagen. Dies betrafen und betreffen die Comedy Night am 28.03.2020, der Frühschoppen des Musikzuges am 29.03.2020, Rock in den Mai am 30.04.2020 und das Bensheimer Hoffest am 31.05.2020.


Wir hoffen, dass die sportlichen Aktivitäten im Mai wieder aufgenommen werden können, wenn sich die Situation bis dahin gelockert hat. Vorerst sind alle Aktivitäten des FC Germania bis 30. April untersagt.

 

Bis dahin wird allerdings noch etwas Zeit vergehen. Deshalb möchten wir noch einmal daran erinnern, dass Ihr möglichst viel Bewegung im Alltag einplant.

 

Sportprogramme werden im Internet und im Fernsehen vermehrt angeboten. Nicht alle sind für Jeden geeignet. Deshalb „hört“ auf Euren Körper, so wie Ihr es immer in den Sportstunden übt.

 

Wir wollen Euch in dieser schweren Zeit unterstützen und bieten euch auf unserer Homepage Übungen zum Fitbleiben an. Zusammen mit unseren Übungsleitern und Thomas Kasperek, Personal Trainer & Fachberater für Ernährungsmedizin Mitglied im Bundesverband Deutscher Personal Trainer e.V. stellen wir euch abwechslungsreiche Möglichkeiten für das Training zuhause an. zu den Übungen

 

Unsere Trainerin im Bereich Gesundheitssport Christine Rech kann auch das Sportprogramm von Bayern 3, morgens ab 7.20 Uhr, sehr empfehlen. Hier ist unter anderem auch Gabi Fastner zu sehen.

Sie bietet für alle Altersgruppen und für den ganzen Körper sehr gute Übungen an, die sie anschaulich zeigt und gut erklärt.

Ebenso die Programme von Prof. Dr. Ingo Froböse. Er ist Leiter des Zentrums für Gesundheit durch Sport und Bewegung (auch Prävention und Rehabilitation) an der Deutschen Sporthochschule Köln.

 

Es werden wieder bessere Zeiten für uns alle kommen. Wir haben das Glück in einer sehr schönen Umgebung zu leben. Hinzu kommt, dass es Frühjahr ist und diese Zeit allen gut tut.

Machen wir das Beste aus allem!

 

Passt gut auf euch und euer Umfeld auf und bleibt zu Hause
 

Der Vorstand des FC Germania Leeheim

 

Hannelore Pletz                                Stefan Nold                           Torsten Schrimpf

1.Vorsitzende                                    2. Vorsitzender                      3. Vorsitzender

 

Jahreshauptversammlung abgesagt/verschoben

Aufgrund der aktuellen Lage zum Coronavirus und Empfehlungen des Kreises Groß-Gerau und der Stadt Riedstadt wird unsere Jahreshauptversammlung auf Mai 2020 verschoben.

Ernährungsseminar am 18.04.2020

Anmeldeschluss für das Ernährungsseminar ist der 06.04.2020

Fußballcamp im Mai

Linedance: Country Night am 29.02.2020

Impressionen der Country Night am 29.02.: Steven Taylor live in der Heinrich Bonn Halle in Leeheim. Zu Country music kamen die Linedancer auf ihre Kosten. Super Stimmung.

LCV und Tanzen verabschieden sich an Aschermittwoch

"Am Aschermittwoch sind wir verloren"

 

Der LCV und die Sparte Tanzen blicken auf eine tolle Saison zurück. Es gab neue Kostüme für unsere Jugendgarde. Fantastische Tänze aller 8 Gruppen. Tolle Auftritte in Langen, Mühlheim, Goddelau, Dornheim, Griesheim, Pfungstadt und selbstverständlich auch in Leeheim.
Super Stimmung, begeistertes Publikum, tolle Veranstaltungen.
Eine volle Halle bei Herrensitzung, Kinderfasching und der Kappensitzung als Höhepunkt der Kampagne.
Vor, hinter und auf der Bühne wurde grandiose Arbeit geleistet

 

Wir verabschieden uns mit einem allerletzten Helau. Bis zum 11.11.

 

Müllsammelaktion am 07.03.2020

der FC nimmt an Riedstädter Müllsammelaktion teil.

 

Am Samstag, den 07.03.2020, organisiert die Stadt Riedstadt zusammen mit den Riedstädter Vereinen eine Müllsammelaktion.

Der FC macht mit und wird in Leeheim Müll sammeln. Mitmachen kann jeder! Wir treffen uns um 10 Uhr am "Eck" (Ecke Hauptsraße/ Erfelder Straße / Riedhäuserhofstraße). Bitte bringt Handschuhe mit

Die Sammelstrecken werden am Startpunkt gemeinsam festgelegt.

Wir freuen uns, wenn möglichst viele Helfer mitmachen würden.

 

Gefundene Abfälle werden zu verschiedenen Sammelstellen gebracht und am Montag der folgenden Woche vom Bauhof der Stadt abgeholt.

 
 
 
 
Schwere oder gar gefährliche Fundstücke blieben an Ort und Stelle und würden dann ebenfalls später durch den Bauhof entsorgt. Im Anschluss an die Sammlung (gegen Mittag) lädt der FC zu einem kleinen Imbiss ein.

neuer Pilates-Kurs ab März 2020

Wir bieten eine Anfängerstunde Pilates am Mittwoch von 18:15-19:30 Uhr im Übungsraum im Sportheim  unter der Leitung von Carmen Wendel an. Beginn ist am Mittwoch, den 04.03.2020. Interessierte können ca. zwei-bis dreimal zum „Schnuppern“ kommen, danach ist ein Vereinseintritt erforderlich.

Der Musikzug lädt ein:

der LCV lädt ein:

Der Shop des FC Leeheims ist offiziell eröffnet.

 

Online-Shop

 

Wir freuen uns auf erste Bilder von eingekleideten Mitgliedern. Verlinkt uns gerne auf Facebook, Instagram & Co.!