Gymnastik

Wir bieten unterschiedliche Übungsstunden für alle Altersklassen

Gymnastik - Wozu???

Dehn- und Kräftigungsübungen
Körperwahrnehmung
Körperbewusstsein schulen
Bewegungsmangel abbauen und dadurch den Körper für die alltäglichen Belastungen fit erhalten

In der Rubrik Gymnastik gibt es folgende Angebote:

Fit im Alter

Frauengymnastik

Gymnastik im Sitzen und Stehen

Männergymastik

Rückenfreundliche Gymnastik

(Ski-) Gymnastik

PowerPlusDynamik Intervalltraining

Ziel des gesundheitsorientierten Sports ist es, durch sportliche Aktivität die körperliche Funktions- und Leistungsfähigkeit zu erhalten, zu fördern, das Wohlbefinden zu steigern, die Fähigkeit der Selbstwahrnehmung und Selbsteinschätzung zu verbessern und bewusster den Alltag zu leben. Damit erreichen wir mehr Lebensqualität und eine Stabilität der Gesundheit.

In der Rubrik präventiver Gesundheitssport gibt es folgende Angebote:

Pilates

Progressive Muskelentpannung

Qi Gong

Smovey-Flexi Bar

Yoga

Abteilungsleiterin Gymnastik

Christine Rech

Tel.:06158 71784

Mail: gymnastik@fc-leeheim.de

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