Der Shop des FC Leeheims ist offiziell eröffnet.

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Ins Deutsche übersetzt bedeutet Walking Football nichts weiter als „Geh-Fußball. Walking Football ist altersgerechtes und gesundheitsförderndes Fußballspielen.

Wie der Name schon sagt, darf beim Walking Football nicht gerannt werden. Zudem darf der Ball nicht über Hüfthöhe gespielt werden. Ein Verstoß der Regeln führt zu einem Freistoß für die gegnerische Mannschaft. Eine weitere Regel ist die Vermeidung von hartem Körperkontakt und Fouls, wodurch beim Walking Football das Verletzungsrisikogemindert werden soll und es damit gesundheitsfreundlicher ist.

Gerade wenn es noch in den Füßen juckt, die Knochen , der ramponierte Knorpel oder der fehlende Meniskus aber den geregelten AH-Spielbetrieb nicht mehr zulassen, dann ist Walking Football eine echte Alternative.

Wir haben in der Sport- und Kulturhalle in Leeheim am Mittwoch den 20. November ab 19:30 eine Walking Football Veranstaltung gestartet. Hierzu hat der Freizeit- und Breitensport Beauftragte des HFV für den Fußballkreis, Werner Abraham eingeladen.

Beim ersten Training waren 16 Teilnehmer anwesend, die diese neue "Fußballvariante" testeten. Zu den Trainingseinheiten sind alle, ob Männer oder Frauen und ohne Altersbegrenzung eingeladen. Das Training soll alle 14 Tage Mittwochs ab 19:30 in der Sport- und Kulturhalle stattfinden. Da sich Termine verschieben können ist es sinnvoll sich mit

Werner Abraham

Koordinator AH Fußballkreis Groß-Gerau

Referent für Freizeit- und Breitensport beim HFV

Abteilungsleiter AH FC Leeheim

Tel.: 06158 72594 Mobil: 0170 2786510

in Verbindung zu setzen, um Termine abzuklären.

Impressionen der Einführungsveranstaltung:

Unsere Pilates-Übungsleiterin Carmen Wendel möchte anschließend an die Pilatesstunde am Mittwochabend eine neue Stunde „Progressive Muskelentspannung“ unter dem Motto „Stessmanagement“ “Entspannungstechniken“ anbieten.

Die Stunde beginnt am Mittwoch, den 15.01.2020 um 20:45 Uhr im Übungsraum im Sportheim.

……Dieser Kurs ist ausgelegt für Menschen mit akuten Stressbelastungen, wie z.B. Schlafstörungen, die durch die achtsamkeitsbasierte Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson gezielt ihre akuten Stressreaktionen bekämpfen wollen, um durch die regemäßige Anwendung zu vegetativer, wirksamer Erholung und Regeneration zu finden.

Er richtet sich aber auch an alle anderen, die einfach mal für 45Minuten dem Alltag entfliehen möchten.

Die PME wurde vor 90 Jahren von dem amerikanischen Mediziner Edmund Jacobson entwickelt. Er bezeichnete die PME schon damals als Lebensstil, mit dem es möglich sei der „Hektik der Zeit“ entgegenzuwirken.

Der Kurs knüpft genau da wieder an. Durch die systhematische Anwendung in Kombination mit Achtsamkeit sensibilisiert die progressive Muskelentspannung die Teilnehmer für das Zusammenspiel von Muskeltonus, Lebensgefühl und Gedankenwelt. Sie stärkt die Fähigkeit eigenverantwortlich zu mehr innerer Ruhe, sowie seelischer und körperlicher Entspannung zu gelangen.

Durch das regelmäßige Praktizieren lernen die Teilnehmer ihren Körper besser kennen und können so Verspannungen schneller gezielt lösen.

Der Schwerpunkt des Kurs liegt auf der PME. Es werden jedoch auch von Zeit zu Zeit andere Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Atemgymnastik, Ausdehnungsentspannung, Autosuggestion und Visualisierungen einfließen.

Ballett/Kinder-Ballett gehörte jahrelang zum festen Bestandteil des FC. Leider kann diese Sportart seit einiger Zeit nicht mehr angeboten werden, da keine Übungsleiter vorhanden sind.
Wir suchen ab sofort motivierte und sportbegeisterte Personen für eine "neue" Sparte Ballett.
Wenn Sie Interesse haben, in einer unserer bestehenden Sportgruppen als Übungsleiter zu arbeiten, sprechen Sie uns bitte an.

Zur Verstärkung unseres Übungsleiterteams suchen wir ab sofort für das Kinder und Jugendturnen motivierte und sportbegeisterte Personen.
Wenn Sie Interesse haben, in einer unserer bestehenden Sportgruppen als Helfer oder Übungsleiter zu arbeiten, sprechen Sie uns bitte an.