Wir begrüßen Sie herzlich auf den Seiten unseres Vereins FC Germania 1907 Leeheim e.V.

am 1. Advent findet wie gewohnt der Leeheimer Weihnachtsmarkt in und um der evangelischen Kirche in Leeheim statt.
Der FC ist natürlich auch vertreten.
Bei der Fußballjugend könnt ihr euch mit Pommes und Würstchen stärken.
Bei der Tennisjugend könnt ihr Waffeln naschen und euch mit Glühwein und Kinderpunsch wieder aufwärmen.
Der Musikzug eröffnet in alter Tradition den Weihnachtsmarkt am Samstag um 16 Uhr.

 

neues Angebot: Gehfußball

Ins Deutsche übersetzt bedeutet Walking Football nichts weiter als „Geh-Fußball. Walking Football ist altersgerechtes und gesundheitsförderndes Fußballspielen.

Wie der Name schon sagt, darf beim Walking Football nicht gerannt werden. Zudem darf der Ball nicht über Hüfthöhe gespielt werden. Ein Verstoß der Regeln führt zu einem Freistoß für die gegnerische Mannschaft. Eine weitere Regel ist die Vermeidung von hartem Körperkontakt und Fouls, wodurch beim Walking Football das Verletzungsrisikogemindert werden soll und es damit gesundheitsfreundlicher ist.

Gerade wenn es noch in den Füßen juckt, die Knochen , der ramponierte Knorpel oder der fehlende Meniskus aber den geregelten AH-Spielbetrieb nicht mehr zulassen, dann ist Walking Football eine echte Alternative.

 

Wir haben in der Sport- und Kulturhalle in Leeheim am Mittwoch den 20. November ab 19:30 eine Walking Football Veranstaltung gestartet. Hierzu hat der Freizeit- und Breitensport Beauftragte des HFV für den Fußballkreis, Werner Abraham eingeladen.

 

Beim ersten Training waren 16 Teilnehmer anwesend, die diese neue "Fußballvariante" testeten. Zu den Trainingseinheiten sind alle, ob Männer oder Frauen und ohne Altersbegrenzung eingeladen. Das Training soll alle 14 Tage Mittwochs ab 19:30 in der Sport- und Kulturhalle stattfinden. Da sich Termine verschieben können ist es sinnvoll sich mit

 

Werner Abraham

Koordinator AH Fußballkreis Groß-Gerau

Referent für Freizeit- und Breitensport beim HFV

Abteilungsleiter AH FC Leeheim

Tel.: 06158 72594 Mobil: 0170 2786510

 

in Verbindung zu setzen, um Termine abzuklären.

 

 

Impressionen der Einführungsveranstaltung:

jetzt neu: Lungensport

jetzt auch Lungensport in Leeeheim

bei Lungenerkrankungen

wie z.B.

      - COPD

      - Asthma

      - Mukoviszidose

 

Körperliches Training ist die wichtigste Maßnahme, die  medikamentöse Therapien bei chronisch obstruktiven Atemwegserkrankungen ergänzt.

Damit beeinflussen Sie selbst

 den Krankheitsverlauf positiv.

 

Ihr Arzt kann Ihnen nach einer Untersuchung Rehabilitationsport verordnen.

Sprechen Sie mit ihm.

 

Training: Montags von 17.30 bis 18.30 Uhr im Gymnastikraum des FC Germania Leeheim am Sportplatz

 

Übungsleiterinnen:

  Christine Rech  Tel. 06158/71784

  Maike Klink      Tel. 06158 /7082070

neues Angebot ab Januar 2020: Progressive Muskelentspannung

Unsere Pilates-Übungsleiterin Carmen Wendel möchte anschließend an die Pilatesstunde am Mittwochabend eine neue Stunde „Progressive Muskelentspannung“ unter dem Motto „Stessmanagement“ “Entspannungstechniken“ anbieten.

 

Die Stunde beginnt am Mittwoch, den 15.01.2020 um 20:45 Uhr im Übungsraum im Sportheim.

 

……Dieser Kurs ist ausgelegt für Menschen mit akuten Stressbelastungen, wie z.B. Schlafstörungen, die durch die achtsamkeitsbasierte Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson gezielt ihre akuten Stressreaktionen bekämpfen wollen, um durch die regemäßige Anwendung zu vegetativer, wirksamer Erholung und Regeneration zu finden.

Er richtet sich aber auch an alle anderen, die einfach mal für 45Minuten dem Alltag entfliehen möchten.

Die PME wurde vor 90 Jahren von dem amerikanischen Mediziner Edmund Jacobson entwickelt. Er bezeichnete die PME schon damals als Lebensstil, mit dem es möglich sei der „Hektik der Zeit“ entgegenzuwirken.

Der Kurs knüpft genau da wieder an. Durch die systhematische Anwendung in Kombination mit Achtsamkeit sensibilisiert die progressive Muskelentspannung die Teilnehmer für das Zusammenspiel von Muskeltonus, Lebensgefühl und Gedankenwelt. Sie stärkt die Fähigkeit eigenverantwortlich zu mehr innerer Ruhe, sowie seelischer und körperlicher Entspannung zu gelangen.

Durch das regelmäßige Praktizieren lernen die Teilnehmer ihren Körper besser kennen und können so Verspannungen schneller gezielt lösen.

Der Schwerpunkt des Kurs liegt auf der PME. Es werden jedoch auch von Zeit zu Zeit andere Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Atemgymnastik, Ausdehnungsentspannung, Autosuggestion und Visualisierungen einfließen.

tolle Prämien für Vereine - sammelt mit!

von REWE gibt es eine Aktion für Vereine – hier können ab einem Einkauf von € 15 „Gutscheine für den Verein erworben werden.

Also sammelt was das Zeug hält. Die Gutscheine können Kinderleicht auf der Seite https://scheinefuervereine.rewe.de/
eingegeben werden. Oder aber direkt über die App "Rewe Scheine für Vereine"

Vorankündigung:

letzten Aktualisierungen der Seite:

26.11.2019

  • neues Angebot: Fußball AH - Gehfußball

hier geht es zur Seite der AH

 

19.11.2019

  • neuer Flyer für den Comedy-Abend mit Ramon Chormann

hier geht es zum Flyer

 

  • Termine für 2020

hier geht es zur Terminübersicht

 

  • Trainingszeiten bei Fitness-Boxen (KBS Body Combat, Selbstverteidigung, Fitness) 

hier geht es zur Seite Fitness-Boxen

 

  • jetzt neu: Lungensport 

hier geht es zu Seite Lungensport

 

  • neues Angebot ab Januar 2020: Progressive Muskelentspannung

hier geht es zu Seite Progressive Muskelentspannung

 

Ballett: Übungsleiter gesucht

Ballett/Kinder-Ballett gehörte jahrelang zum festen Bestandteil des FC. Leider kann diese Sportart seit einiger Zeit nicht mehr angeboten werden, da keine Übungsleiter vorhanden sind.
Wir suchen ab sofort motivierte und sportbegeisterte Personen für eine "neue" Sparte Ballett.
Wenn Sie Interesse haben, in einer unserer bestehenden Sportgruppen als Übungsleiter zu arbeiten, sprechen Sie uns bitte an.

Kinderturnen: Übungsleiter/Helfer gesucht

Zur Verstärkung unseres Übungsleiterteams suchen wir ab sofort für das Kinder und Jugendturnen motivierte und sportbegeisterte Personen.
Wenn Sie Interesse haben, in einer unserer bestehenden Sportgruppen als Helfer oder Übungsleiter zu arbeiten, sprechen Sie uns bitte an.